dzien nie

Nie raz widziałem jak ktoś wrzucał na forum np badania i na drugi dzień leciał do innego labu powtarzać wyniki i inne były. Albo jednostka inna, albo inny wynik po prostu. Nie ma czegoś takiego o czym Ty tutaj piszesz.

Hej|! Dzisiejszy dzień drugi nietreningowy, bo... ostatnio mi się poprzesuwały dni i tak naprawdę w tym tygodniu 3 treningi zrobiłam. A że trochę czułam brzuch i kolano to stwierdziłam, że piątek i sobota będzie w ramach normalnego weekendu (czyli 2 dni wolnych), a jutro pójdę normalnie. Mam nadzieję, że już sprawy okresowe nie będą się aż tak [...]

Hej... Padam ze zmęczenia, 4 zerówko-projekty-kolokwia w tygodniu to na pewno nic dla mnie. A przede mną najcięższy dzień i będzie kucie się i kucie.. A najzabawniejsze, że to jeszcze nie jest sesja, juhu! (Ale jak się wszystko uda to sesja skończy się jednym egzaminem..) Stąd wstawiam jedzonko i biorę się do pracy chlip, chlip... Przełożę też [...]

Hej! Na wstępie BPL-G dziękuję bardzo! Pewnie skorzystam, więc się odezwę się, jak będę potrzebować ;) A dziś dzień minął o dziwo na spokojnie. Chociaż nauka trwa, ale na razie ostatni taki wieczór i kilka dni luźniejszych. Coś tam umiem z tej chemii, coś tam nie... No cóż. Na pewno to mój najlepszy przedmiot nie był :P Przez rok w gimnazjum [...]

Dobry wieczór! Dziś dzień... z porządkami domowymi (czego się nie zrobi, aby się nie uczyć...:P). Okna umyte, lustra, kuchenka w kuchni...2 godzinki prawie minęły na sprzątaniu. Ale jaki widok z okna...:D /SFD/Images/2016/6/17/9c8a6294eb874436b70feda3a845734d.jpg Dzisiaj mielone z indyka... Jakoś mi tak drób w takiej formie nie pasuje. Lepiej [...]

Hej! Dzisiaj wpiska za wczoraj, bo dokończyłam o odżywkach i jechaliśmy nad morze opalać się w świetle księżyca;D Dzień z matematyką w tle, ale tym razem jestem pewna, że to mi nie poszło. Czasem bywa i tak ;< Ale nie ma załamywania się, bo nawet nie szłam z nastawieniem, że jakoś super ekstra będzie. Widzieliśmy jak zwykle dziki i to tak [...]

No to jak mamusia będzie gotowała to regres murowany. Musisz gotować dla siebie na cały dzień i nie patrzeć na to co je reszta rodziny. Nie ma innej opcji.

Wklejam rozpiskę na jutro może podpowiecie co zmienić. Wciskałam w siebie właśnie 3 posiłek z wczorajszej listy ale kiepsko mi szło...wstyd pisać ale zjadłam 3/4 na siłę i miałam odruch wymiotny ...chyba to za dużo na raz bo potem bolał mnie znowu brzuch. Niby rozpisałam na 4 posiłki jutrzejszy dzień ale zastanawiam sie czy nie zrobić na 5...z [...]

Nie mam śladu po wbiciu wiec to był chyba etap początkowy , będe obserwować i zobaczymy. Dziś mam jaki też kiepski dzień chodzi za mną coś i nie wiadomo co ....@ dostałam moze przez to taka nienażarta dziś jestem ...sama nie wiem Zmieniony przez - Open w dniu 2016-08-29 19:45:26

[...] padam na twarz, więc wstawiam zdjęcia śniadania i obiadu, bo resztą był banan, winogrona, wafle ryżowe, orzechy nerkowca... Nie było co fotografować ;) A jedzonko jest na dzienniku żywieniowym. (tak poza tym, to super jest teraz to nowe zrobione, chociaż jak użyłam wczoraj aplikacji na telefon to nie chciało mi się zapisać ;/) Kolorowych [...]

[...] i niektórzy są wręcz zdziwieni ile jem i nie powiedział bym , że mało :).Na śniadanie jem zazwyczaj 4-6 grzanek i jajecznice z około 6 jaj co drugi dzień żeby nie było że codziennie to samo.Obiad praktycznie codziennie ryż kasza i kurczak albo schab a do tego jeszcze jakaś surówka bądź jeszcze deser. Napoje np soki jabłkowe .Kolacja też [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-Paulie-Malignaggi.jpg Fight Hub TV Trwają negocjacje nad zorganizowaniem walki bokserskiej Conora McGregora z Paulie Malignaggim Nieoficjalne, ale wiarygodne źródła poinformowały, że toczą się negocjacje dotyczące potencjalnej walki bokserskiej między byłym mistrzem UFC Conorem McGregorem a byłym [...]

czy ta sennosc na sarmach jest normalna biore rad 15 mg 8 dzien i dzis dolozylem lgd 10 mg jednak sennosc i zamulenie oraz brak energi jest czasem nie do zniesienia , nie bralem nigdy ssa czy testosteron moglby poprawic zamulenie? Zmieniony przez - mateuszkam1403 w dniu 2019-01-19 19:51:01 Zdecydowanie poprawi. Dużo osób biorących SARMy skarży [...]

ta zrób dziobaka na ryj , a tak na dzień dobry 8-) Kebul proszę mi nie sabotować konkursu i nie straszyć potencjalnych uczestników! %-) Zawsze można poduszkę podłożyć jak ktoś się gleby boi ;-) Kurde, sztangą rzuca na każdym treningu i się nie boi, a tu panikę sieje... @-) %-)

Cześć po krótkiej przerwie, dopiero dzisiaj udało się zrobić trening. Napisze coś dziś resztę w niedzielę żeby za dużo nie było pisania w jeden dzien. Dieta 2800kcal staram się trzymać raz więcej raz mniej w sobotę pomiary zadecyduja co dalej Trening 10/2020 1.Wiosłowanie Pendlay 3 x 8-10 10x45 10x45 10x45 2. Przysiad ze sztangą z tyłu 3 x 6-8 [...]

Cześć nie pamiętam kiedy ostatnio tak długo spalem, ogólnie to prawie cały dzień w łóżku, jako że od listopada nic większego nie zmieniałem w treningu a mam teraz dostęp codziennie do silowni to postanowiłem zmienic na 4 dniowy góra dół siła hipertrofia a więc polecę tak: Poniedziałek Gora Sila 1.martwy ciag 3x4 2.Wyciskanie sztangii na płasko [...]

[...] nam sie wykombinowac:-) powiem szczerze ze nie lubie tak przejmowac podopiecznych w trakcie, gdzie sa np. na koncowce redu i musimy jeszcze dociac dalej, bo kompletnie nie wiem, jak zareagujesz na zmiany, nie poznalem organizmu w trakcie redu, ale jestem dobrej mysli:-) najwyzej dostaniesz lisc salaty na dzien do zjedzenia i jakos to pojdzie8-)

Oczywiscie zakwasy to dobry znak ale nie takie ze az nie mozesz sie na drugi dzien ruszyc, ale dobrzeby bylo zebys nastepnego dnia "lekko" czuł co ćwiczyłeś. Piszesz ze ich efekty są znikome... moze źle cwiczą. I co ważne - jak masz zakwasy na nogach to klatke mozesz robic, ale jak cwiczysz barki lub klatkę i masz duże zakwasy na [...]

[...] kefir (polecam na sniadanie taki zestaw) obiad dwie paczki ryzu z polewa bananowa kolacja ryz z jogurtem i bylka z bananem i to rozumiem a nie kurde jedz tyle i tyle kalori dziennie z czego tyle i tyla takich i takich pozdrawiam z gory dziekuje i prosze o ulozenie mi planu jakieos takiego urozmaiconego mianowicie zeby schabowy nie byl codziennie [...]

[...] strasznie zadowlony i ogromnie wdzieczny!!!mam 176cm,58kg,szczupłej sylwetki!i z moja prozba zwracam sie czy którys z was by mugł mi pomuc np:rozłozyc treningi co w jaki dzien cwiczyc i przedewszystkim jak sie odrzywiać.(mam juz kupioną kreatyne)serdecznie dzienkuje z gury za pomoc !!!odpwiedzin oczekuje na e-maila [email protected] lub na forum [...]